Έχει αποδειχτεί ότι κάθε ηλικιακή ομάδα χρειάζεται διαφορετικό αριθμό ωρών ύπνου, προκειμένου ο οργανισμός να ξεκουραστεί.
Ενδεικτικά αναφέρουμε τα εξής :
Νεογέννητα και βρέφη περίπου 14-17 ώρεςΠαιδιά ηλικίας προσχολικής ηλικίας 1-5 ετών περίπου 11-14Παιδιά σχολικής ηλικίας 6-12 ετών περίπου 9-12 ώρεςΈφηβοι 13-18 ετών περίπου 8-10 ώρεςΕνήλικες 18+ περίπου 7-9 ώρες.Εσύ πόσο σωστά κοιμάσαι για την ηλικία σου ;
Απολαύστε αληθινή #ξεκούραση, με ένα στρώμα Premium Strom.
Επισκεφτείτε την έκθεσή μας, για να βρούμε το ιδανικό για εσάς στρώμα.
Διεύθυνση: Εθν. Μακαρίου, Λεωφ. Καλαμάτας Πύλου – Μεσσήνη+30 2722 022594
info@premiumstrom.gr
premiumstrom.gr
