Μια διοργάνωση από την Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα Cool Diet – Γιώργος Κούλογλου
Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα διατροφής, την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου 2024, διοργανώθηκε μια γιορτή εκπαιδευτικού και επιμορφωτικού χαρακτήρα, στο φουαγιέ του Πνευματικού κέντρου Καλαμάτας. Διοργανωτής και κεντρικός ομιλητής της εκδήλωσης ήταν ο διατροφολόγος – διαιτολόγος Γεώργιος Κούλογλου, ενώ στην εκδήλωση συμμετείχαν η παιδίατρος Σωτηρία Γιαννοπούλου και η θεατρολόγος – ειδική παιδαγωγός Άννα Ρεσβάνη και είχε ως κεντρικό σύνθημα: “Προσέχω την υγεία μου, τρέφομαι σωστά” …¨
Μικροί και μεγάλοι, γονείς και παιδιά μίλησαν για την αξία μιας υγιεινής διατροφής. Άκουσαν ένα παραμύθι, το οποίο είχε σαν μήνυμα ότι δεν είναι το ζητούμενο να χάνουμε βάρος, αλλά αν θέλουμε να πραγματοποιούμε τα όνειρά μας (όπως μια βουτιά στη θάλασσα), τότε με σωστή διατροφή και άσκηση μπορούμε να το πραγματοποιήσουμε.
Τα παιδιά ενημερώθηκαν για τις ομάδες των τροφίμων, γνώρισαν τη διατροφική πυραμίδα, έμαθαν να σχεδιάζουν το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής τους παραστατικά για κάθε γεύμα τους ξεχωριστά, ενημερώθηκαν για τον ρόλο και τη σημασία των θρεπτικών συστατικών των τροφών στον οργανισμό τους και τους παράγοντες κινδύνου της παιδικής παχυσαρκίας.
Στη συνέχεια τραγούδησαν τραγούδια υγιεινής διατροφής, χόρεψαν για να αντιληφθούν πόσο σημαντική είναι η άσκηση στη ζωή τους, διασκέδασαν με διαδραστικά παιχνίδια διατροφής και στο τέλος γονείς και παιδιά κατέθεσαν ερωτήσεις και προβληματισμούς.
Τα παιδιά συμπλήρωσαν μαζί με τους γονείς τους ένα διατροφικό κουίζ για να μάθουν πόσο σωστή είναι η διατροφή τους. Και στο τέλος της εκδήλωσης γευτήκαν από τον μπουφέ υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα (μήλα . αχλάδια . μπανάνες), λαχανικά (ντομάτα – αγγούρι – μπρόκολο – κουνουπίδι) και θρεπτικά σνακ όπως σπιτικά μπισκότα βρώμης, κράκερ, κριτσίνια καρότου και ολικής άλεσης και άλλα πολλά τρόφιμα.
Μία επιμορφωτική συνάντηση η οποία κατέληξε σε γιορτή. Μία εκδήλωση σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο αφού περιλάμβανε πολλές πολλές εκπλήξεις στα παιδιά.
Βασικός σκοπός της δράσης ήταν να υιοθετηθούν σωστές δια-τροφικές συνήθειες από γονείς και παιδιά, με απώτερο στόχο την προαγωγή της υγείας τους.
